Wenn wir uns morgens treffen, ist es meistens noch schattig und relativ kühl. Denke aber daran, dass es im Laufe des Vormittags immer wärmer wird und du wahrscheinlich Sonnencreme und viel Wasser brauchst. Ein paar Müsliriegel können auch nicht schaden. Zwischen den Trainingsflügen ist oft nicht genug Zeit, um noch einmal zum Campingplatz zu fahren und Sachen zu holen. Am Landeplatz gibt es aber eine Toilette, an dem du deine Wasserflasche auffüllen kannst.
Wasser
Viel Trinken ist wichtig, viel wichtiger, als du vielleicht denkst. Die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit wird schon bei minimalem Flüssigkeitsverlust enorm vermindert. Auch starke Sonneneinstrahlung, Wind und der schnelle Wechsel zwischen der Höhe am Startplatz und der Höhe am Landeplatz sind Stressfaktoren für den Organismus. Am besten trinkst du Wasser. Wenn du eine eigene Wasserflasche hast, kannst du diese am Landeplatz immer wieder auffüllen.
Sonnenschutz
Auch wenn die Luft in den Bergen kühl ist, hat die Sonne vor allem in den Sommermonaten viel Kraft. Vergiss den Sonnenschutz nicht. Am besten Lichtschutzfaktor 50+.
Snacks
Wenn wir uns morgens treffen bleibt Zeit für ein kleines Frühstück. Vielleicht willst du ja einen Müsliriegel mit zum Fliegen nehmen.